الذكاء العاطفي وعلاقته بالتوافق النفسي

الذكاء العاطفي، أو ما يُعرف بـ "القدرة على التحكم بالعواطف والمعلومات العاطفية والعواطف .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 2 يونيو 2021

ما هو إيقاع الساعة البيولوجية؟ وكيف تستعيده لإبقاء عقلك متقداً؟ - (1)

هل تشعر أحياناً أنَّ تصرفاتك غير متزامنة مع عقلك أو جسدك؟ تؤثر عاداتنا وأنشطتنا اليومية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 2 يونيو 2021

الفرق بين الذكاء العاطفي والذكاء العقلي

يوجد فرق كبير بين القوة الذهنية والذكاء العاطفي، أو بشكلٍ أدق الفرق بين الذكاء .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 2 يونيو 2021

كيف تتخلص من التوتر وتشحن طاقتك؟ (الجزء الثاني)

تحدَّثنا في الجزء الأول من مقالنا عن ضغوطات الحياة وتأثيرها السلبي في صحتنا الجسدية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 2 يونيو 2021

10 عادات من شأنها أن تغير حياتك إلى الأفضل

تتوق الفتاة الصغيرة في قصة الحذاء الأحمر (The Red Shoes) التي كتبها "هانز كريستيان أندرسن" (Hans .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 يونيو 2021

كيف تتعامل مع أصحاب الطِّباع الحادّة وصعبي المراس؟

هل يمكنك أن تتذكَّر آخر مرة اضطررت فيها للتَّعامل مع شخصٍ سلبيٍّ أو شخص صعبِ المراس؟ أو آخر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة علاقات    clock icon 2 يونيو 2021

19 علامة على الذكاء العاطفي العالي

لا بُدَّ أنَّك سمعتَ عن الذكاء العاطفي، وربما تتساءل كيف يمكِنك تطبيقه في الحياة العادية. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 1 يونيو 2021

ما العلاقة بين الذكاء العاطفي والقيادة؟

انتشر مصطلح الذكاء العاطفي انتشاراً واسعاً حتى وصل إلى ثقافة العمل والقيادة، فإذا كنت .. المزيد
clock icon 2 دقيقة القيادة    clock icon 1 يونيو 2021

10 نصائح بسيطة لتحسين مهاراتك في التعامل مع الناس

يَعتمد جزء كبير من نجاحك في الحياة على قدرتك في فهم الناس والتفاعل معهم؛ لذا استخدِم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 1 يونيو 2021

مكونات الذكاء العاطفي

طوَّر عالما النفس بيتر سالوفي (Peter Salovay) وجون ماير (John Mayer) نظرية الذكاء العاطفي (EI) النفسية في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 1 يونيو 2021

كيف تكتسب عادات جديدة من خلال الاستفادة من العادات القديمة؟

إنَّ هذا المقال مقتطف من كتابي العادات الذرية (Atomic Habits)، وهو كتابٌ صُنِّف ضمن قائمة الكتب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 يونيو 2021

6 نصائح لتحقيق الامتنان في حياتك

إذا أردت عيش حياة أكثر سعادة، فعليك أن تُعرِب عن مزيد من الامتنان؛ وهذا ليس سراً. إنَّه لمن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 يونيو 2021